Ab welchem Alter ist Taekwondo für Kinder geeignet?
Viele Vereine nehmen Kinder ab 4 oder 5 Jahren in sogenannte Mini- oder Bambinigruppen auf. In diesen Gruppen steht nicht das Erlernen klassischer Techniken im Vordergrund, sondern Koordination, Gleichgewicht und das Miteinander in der Gruppe. Reguläres Taekwondo-Training mit Grundschultechniken und ersten Gürtelprüfungen beginnt in den meisten Vereinen ab etwa 6 Jahren. Einzelne Anbieter setzen die Altersgrenze etwas höher, was Sie direkt beim Verein erfragen sollten.
Was bringt Taekwondo meinem Kind?
Taekwondo fördert Koordination, Gleichgewicht und Körperspannung, weil die Sportart viele Tritt- und Schlagtechniken mit präziser Körperkontrolle verbindet. Gleichzeitig üben Kinder Konzentration und das Einhalten von Regeln, was sich erfahrungsgemäß auch auf den Schulalltag auswirken kann. Darüber hinaus stärkt das gemeinsame Training in einer Gruppe das Sozialverhalten: Kinder lernen, einander zu respektieren und Niederlagen sportlich zu nehmen. Die Selbstverteidigungsaspekte sind im Kindertraining meist sekundär; im Vordergrund steht die persönliche Entwicklung.
Wie läuft eine typische Trainingsstunde ab?
Eine Einheit beginnt in der Regel mit einer gemeinsamen Verbeugung und einem strukturierten Aufwärmen, etwa Laufen, Dehnübungen und einfachen Koordinationsspielen. Danach folgen Grundtechniken – einzelne Tritte, Blöcke und Schläge – die erst ohne Partner, dann in Paaren oder kleinen Gruppen geübt werden. Am Ende steht häufig ein freies Spiel oder eine kurze Entspannungsphase. Prüfungsvorbereitungen, Formen (Poomsae) und kontrolliertes Sparring kommen je nach Alter und Leistungsstand hinzu. Eine typische Kinderstunde dauert 60 bis 90 Minuten.
Checkliste fürs Probetraining
- Gibt es eine eigene Trainingsgruppe für das Alter meines Kindes?
- Haben die Trainer eine anerkannte Übungsleiter- oder Trainerlizenz der DTU?
- Liegt ein erweitertes Führungszeugnis der betreuenden Personen vor?
- Wie groß ist die Gruppe – ist eine individuelle Betreuung möglich?
- Wird das Tempo dem Können der Kinder angepasst oder gibt es feste Prüfungsfristen?
- Wie gehen Trainer mit Fehlern und Misserfolgen um – ist der Ton respektvoll?
- Sind die Trainingszeiten und der Weg zur Halle für unseren Alltag machbar?
- Welche Kosten kommen nach der Aufnahme noch hinzu (Prüfungsgebühren, Ausrüstung, Lehrgänge)?
Was kostet Taekwondo für Kinder?
Im gemeinnützigen Sportverein zahlen Eltern für Kinder typisch zwischen 10 und 35 Euro Monatsbeitrag, hinzu kommt häufig eine einmalige Aufnahmegebühr von 10 bis 30 Euro – alles Richtwerte, die je nach Verein und Stadt deutlich abweichen können. Kommerzielle Taekwondo-Schulen arbeiten oft mit Monatsverträgen zwischen 60 und 120 Euro, bieten dafür manchmal mehr Trainingszeiten oder eine engere Betreuung. Der Dobok (Trainingsanzug) kostet im Einstiegsbereich ab etwa 20 Euro; Schutzausrüstung für Sparring oder Wettkampf kommt später dazu.
Familien mit geringem Einkommen können über das Bildungs- und Teilhabepaket (BuT) einen Zuschuss für Mitgliedsbeiträge in Vereinen beantragen. Zuständig ist in der Regel das örtliche Jobcenter oder die Kommunalverwaltung. Es lohnt sich auch, beim Verein direkt nach Sozialrabatten oder Geschwisterermäßigungen zu fragen.
Wie finde ich den passenden Taekwondo-Verein für mein Kind?
Der erste Anlaufpunkt für die Vereinssuche ist die Deutschen Taekwondo Union (DTU), die auf ihrer Website eine Vereinsdatenbank führt. Auch die Landessportbünde der einzelnen Bundesländer und der Deutsche Olympische Sportbund (DOSB) bieten Suchtools an. Auf aktivekinder.de sammeln wir Angaben der Anbieter sowie Bewertungen von Eltern aus Ihrer Region, sodass Sie Vereine und kommerzielle Schulen direkt vergleichen können.
Achten Sie bei der Auswahl darauf, ob der Verein explizit Kindergruppen nach Altersklassen trennt, ob die Trainer eine anerkannte Lizenz besitzen und ob ein Probetraining angeboten wird. Räumlichkeiten, Trainingszeiten und die Atmosphäre in der Gruppe sind ebenfalls entscheidend und lassen sich am besten vor Ort beurteilen.
- Vereinsdatenbank der Deutschen Taekwondo Union (DTU) nutzen
- Landessportbund des jeweiligen Bundeslandes anfragen
- Aktivekinder.de für Elternbewertungen und Anbieterangaben
- Auf altersgerechte Gruppenaufteilung achten
- Trainerlizenz und Qualifikation erfragen
- Probetraining vereinbaren, bevor Sie sich anmelden
Wie funktionieren Gürtelprüfungen und Wettkämpfe?
Taekwondo hat ein Gürtelsystem, das von Weiß als Anfängerfarbe bis zu den schwarzen Dangraden reicht. Kinder legen in regelmäßigen Abständen Prüfungen ab, bei denen sie Grundtechniken, Formen (Poomsae) und manchmal Partnerübungen zeigen. Die Prüfungsintervalle variieren, liegen aber häufig bei drei bis sechs Monaten. Das Gürtelsystem bietet Kindern klare, erreichbare Ziele und kann die Motivation nachhaltig fördern.
Wettkämpfe sind freiwillig und werden auf Vereins-, Landes- und Bundesebene ausgetragen. Die DTU regelt den Wettkampfbetrieb; für jüngere Kinder gibt es altersgerechte Kategorien, die auf Körperkontakt teilweise verzichten oder diesen stark einschränken. Viele Kinder starten nicht wettkampforientiert und profitieren trotzdem vollständig vom Training.
Wie ist Kinderschutz im Taekwondo geregelt?
Trainer in Vereinen, die Kinder und Jugendliche betreuen, sind nach dem Bundeskinderschutzgesetz verpflichtet, ein erweitertes Führungszeugnis vorzulegen. Seriöse Vereine fragen dies aktiv ab und dokumentieren es. Fragen Sie beim ersten Kontakt ruhig direkt danach – ein verantwortungsvoller Verein wird diese Frage ernst nehmen und beantworten.
Die Deutschen Taekwondo Union sowie die Landessportbünde haben eigene Kinderschutzleitlinien erarbeitet. Achten Sie außerdem darauf, dass beim Training immer mindestens zwei Erwachsene anwesend sind und dass Umkleidesituationen klar geregelt sind. Ihr eigenes Bauchgefühl beim Besuch des Probetrainings ist ebenfalls ein wichtiger Indikator.
Taekwondo in deiner Stadt
Taekwondo für Kinder gibt es bei uns schon in 49 Städten. Wähle deine Stadt:
- Berlin 18
- Hamburg 17
- München 12
- Köln 15
- Frankfurt am Main 6
- Düsseldorf 16
- Stuttgart 16
- Leipzig 15
- Dortmund 8
- Bremen 14
- Essen 9
- Dresden 14
- Nürnberg 13
- Hannover 13
- Duisburg 10
- Wuppertal 6
- Bochum 8
- Bielefeld 12
- Bonn 8
- Mannheim 8
- Münster 3
- Augsburg 12
- Wiesbaden 4
- Mönchengladbach 7
- Gelsenkirchen 13
- Aachen 6
- Braunschweig 8
- Kiel 4
- Chemnitz 6
- Halle (Saale) 8
- Magdeburg 3
- Freiburg im Breisgau 5
- Krefeld 6
- Mainz 6
- Lübeck 8
- Erfurt 4
- Oberhausen 9
- Rostock 8
- Kassel 7
- Hagen 14
- Potsdam 7
- Saarbrücken 10
- Hamm 5
- Ludwigshafen am Rhein 10
- Oldenburg 4
- Mülheim an der Ruhr 8
- Osnabrück 12
- Leverkusen 8
- Darmstadt 8
Eine Stadtseite geht online, sobald dort mindestens drei Vereine oder Schulen erfasst sind – leere Listen zeigen wir nicht.
Sie bieten Taekwondo für Kinder an? Tragen Sie Ihren Verein ein – gemeinnützige Vereine kostenlos.
Häufige Fragen
Muss mein Kind schon sportlich sein, um mit Taekwondo anzufangen?
Nein, Vorkenntnisse oder besondere körperliche Fitness sind nicht notwendig. Taekwondo-Vereine nehmen Kinder auf jedem Leistungsniveau auf, und der Einstieg in Kindergruppen ist bewusst spielerisch gestaltet. Die körperlichen Fähigkeiten entwickeln sich im Laufe des Trainings.
Ist Taekwondo für Kinder gefährlich?
Bei altersgerechtem Training und qualifizierten Trainern ist das Verletzungsrisiko gering. Harter Körperkontakt findet im Kinderbereich meist nicht oder nur mit Schutzausrüstung und unter strenger Aufsicht statt. Entscheidend sind die Qualifikation der Trainer und die Einhaltung der Übungsregeln.
Kann mein Kind Taekwondo und eine andere Sportart gleichzeitig betreiben?
Das ist grundsätzlich möglich, solange die zeitliche Belastung für das Kind stimmig ist. Viele Kinder kombinieren Taekwondo mit einer weiteren Sportart ohne Probleme. Bei sehr frühem Leistungstraining sprechen Sie am besten mit dem Trainer über ein sinnvolles Gesamtpensum.
Was kostet die erste Ausrüstung für Taekwondo-Kinder?
Zum Einstieg genügt ein einfacher Dobok (Trainingsanzug), der ab etwa 20 bis 40 Euro erhältlich ist. Manche Vereine verleihen Anzüge für das Probetraining oder verkaufen gebrauchte Ausrüstung günstiger. Schutzausrüstung für Sparring wird erst später notwendig und kann schrittweise angeschafft werden.
Gibt es finanzielle Unterstützung, wenn wir uns den Vereinsbeitrag nicht leisten können?
Familien, die Leistungen wie Bürgergeld oder Kinderzuschlag erhalten, können über das Bildungs- und Teilhabepaket (BuT) einen Zuschuss für Vereinsmitgliedschaften beantragen. Den Antrag stellen Sie beim zuständigen Jobcenter oder der Kommunalverwaltung. Viele Vereine kennen das Verfahren und helfen beim Ausfüllen der Unterlagen.